Archive for octubre, 2015

Tips de tendencias en cuidados de la piel

Viernes, octubre 23rd, 2015

Conservar la salud va a tener mucho que ver con las costumbres que deberíamos mantener de cara a sentirnos bien, los buenos alimentos, la actividad física y mental, además de nuestra higiene personal en realidad son esenciales en todas las etapas de la vida. Cuando envejecemos, estas responsabilidades se incrementan y quizás pudiera ser el momento perfecto para saber que será lo que nos vendría mejor.

Una adecuada alimentación será vital para las personas, siempre que nos preocupamos por la alimentación es mucho más difícil que enfermemos. Siempre que a nuestro organismo le introducimos sustancias que para nada le le vienen bien, podemos ponernos enfermos.

Según la edad que tengamos es recomendable una clase de comida distinta. Al ir haciéndonos mayores la necesidad de calorías va a ser mucho menor, causado por el desgaste de nuestra musculatura. Aunque es recomendable en ciertas ocasiones incrementar la ingesta de vitaminas y minerales. Esto significa que las personas de edad avanzada tienen que tomar poca grasa y a cambio acrecentar  la ingesta de frutas, verduras y cereales.

Para nada es necesario que el doctor nos informe con el fin de cambiar nuestros hábitos nutricionales, nos deberíamos anticipar y así conseguiremos beneficiar a nuestro organismo.

Probablemente será suficiente con pequeños cambios. La alimentación en ningún caso tiene que convertirse en un dilema, ni hay que pensar que los cambios que llevemos a cabo nos priven del placer de la comida, debemos pasarlo bien con la comida conociendo lo que nos podría perjudicar. Podríamos cocinar menus distintos y apetitosos con la gran variedad de productos sanos que vemos dentro de las tiendas.

Al organismo le sentará bien que realicemos algún tipo de deporte. De ese modo vamos a tener muchas menos incidencias de cara a nuestra salud y seremos más contentos. Estar mucho tiempo sentado puede provocarnos ciertas afecciones como serían la hipertensión o la obesidad.

Practicar ejercicio físico de ninguna manera implica agotarse, hay que comenzar pausadamente y aumentaremos el ritmo sin llegar a forzar el cuerpo.  Si somos mayores de ninguna manera necesitaremos acudir a un centro deportivo, también sería bueno jugar a la petanca o pasear por el campo. Lo más importante es mantenerse en movimiento. Cuando tenemos ya más de 60 ó no tenemos costrumbre de hacer ejercicio va a ser mucho mejor acudir al médico con el fin de que nos dirija.

El ejercicio acerca a las personas y además estimula el cerebro. Cuando los seres humanos se unen para hacer ejercicio se desarrolla un entorno de fraternización. Se ayudan entre ellos, se crea diversión y de esta manera diremos que es fácil simpatizar en estas situaciones.

Para terminar diremos que si queremos mantener la mente activo hay que ejercitarlo.Los hombres y mujeres activos y además rigurosos retienen mucho mejor las aptitudes para eliminar celulitis con el paso de los años que aquellos que en ningún caso han desarrollado su intelecto mucho. La capacidad intelectual la podremos incrementar a cualquier edad, además muchos individuos practican ejercicios para la mente cuando están jubilados debido a que en ningún caso pudieron en su juventud.

Comparte este post....Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Van a ser ocasiones de disfraces

Miércoles, octubre 14th, 2015

En cuanto nos hablan de disfraces, inmediatamente recordamos la fiesta de carnaval, esa fiesta tan particular que se celebra a lo largo de el mes de febrero en la que podríamos llegar a ser otros por unos días. Será la festividad pagana que conmemoran más personas en todo el planeta. Van a ser ocasiones de disfraces, mucha diversión y baile. Además podemos enmascarar a las criaturas de la casa, les gustará, al igual que a nuestras mascotas.

Quizás sea uno de los momentos más ansiados del año. Las calles de la población rebosan de griterío y acude bastante gentío de distintas partes a celebrarlo.

El acto de disfrazarse, pintarse el rostro y celebrarlo será un hecho que se remonta a la antigüedad. Se despedían de comer carne y también de llevar una vida desenfrenada durante la cuaresma. Se celebraba a lo grande y además que casi todo estaba permitido, por eso se tapaban la cara, se disfrazaban y  así no se les conocía

Aunque los festejos carnavalescos se conmemoran por todo el mundo, el más famoso sería el de Río de Janeiro. Se celebra en la época tipica de carnaval, pero además unos meses antes comienzan los festejos y los preparativos.

El sambódromo diremos que es el lugar en el cual bailan, cantan y desfilan y además aparecen el cien por cien de las escuelas de samba de Río de janeiro y brasil a el carnaval. Se presentan con mucho tiempo de antelación con el fin de estructurar sus bailes, seleccionar la melodía, ensayar y habituarse

Además de diosas de la samba, bailarinas, organizadores, músicos y tamborileros de disfraces originales, los cariocas se juntan con ellos realizando recitales en bares, teatros, etcétera, animando al excursionista a enmascararse, a bailotear e incluso llegar a ser parte de un conjunto de sabores, ritmos y colores que invaden la ciudad durante 30 días y que se inicia 5 días antes del miércoles de ceniza.

Sumarse a los grupos será un modo de que te sumes al festejo del carnaval con un estilo muy carioca, ya que musicos, samberos y tamborileros caminan por la calle dispensando melodías y los que estamos allí podemos unirnos a ellos a lo largo de su ruta por las principales plazas, avenidas y barriadas de Río.

Podemos escoger un traje confeccionado por nosotros o comprarlo, que incluso actualmente llevan complementos que hacen que sea más genuino. Dichos accesorios van a hacer que se diferencie de otros trajes.

Podemos llevar sombreros, peluquines, etcétera con el fin de hacerlo más atractivo y de esa manera podremos impresionar a los amigos incluso convertirnos en el reclamo de los carnavales.

Llevar un disfraz original no es fácil, pero hoy en día podemos encontrar en las tiendas de nuestra localidad bastantes alternativas y sin duda en las webs podemos encontrar un gran catálogo de trajes a precios bastante asequibles. Encontramos para grupos, parejas, niños, adultos y naturalmente complementos y pinturas de muchos tipos que podemos utilizar en muchos momentos , pues en ningún caso únicamente nos ponemos el disfraz en epoca de carnavales.

En nuestro día a día hay muchas ocasiones en las que debemos llevar un disfraz. Tenemos fiestas temáticas, cumpleaños, fiestas veraniegas, despedidas de soltero, festivales escolares, ferias medievales, Halloween, Navidades, etcétera, momentos en los que se nos pide que llevemos un traje a nuestro propio gusto o quizás determinado por el promotor de el evento. También a el mercado de internet se podrían mandar las tallas y los equipos de confección los confeccionan y nos pueden fascinar por el gusto que tienen y lo competentes que son.

No podemos olvidarnos que a pesar de que existen disfraces para diferentes eventos y gustos, lo principal va a ser estar cómodos con el que llevemos.

Y para concluir, me gustaría deciros que muchas veces podemos usar alguna ropa que haya en nuestra casa con objeto de confeccionarnos un excelente traje, claro está, con ayuda de un poco de imaginación.

Comparte este post....Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Preparando la llegada de un peque a casa

Miércoles, octubre 7th, 2015

Os diré que somos un matrimonio joven que llevamos bastante juntos y pensamos un atardecer

veraniega coincidiendo que estábamos de relax en el oeste, que diremos que es el destino que preferimos para salir de vacaciones esta temporada, tener un bebe con muselinas. Al principio pensamos que era precipitado, sin embargo en último término determinamos hacer frente a esa idea y hacerlo realidad. Se han pasado 12 meses y hoy en día somos padres y como desconocemos como atender a un crío debemos consultar en la red, fundamentalmente en foros, páginas webs, blogs, etcétera, y de esa manera aprender lo que hay que hacer en determinadas situaciones del día a día, por ejemplo cómo sentarse, comer, dormir e incluso que está pidiendo si solloza.

Hemos descubierto los dos que la dieta sin ingredientes dañinos es la mejor opción si queremos alimentar a nuestro niño de manera adecuada.

Después de una etapa con dieta totalmente líquida, empezar a integrar diferentes sabores es una tarea bastante impresionante.

En este momento, ya contamos con la experiencia suficiente para poder determinar lo que requiere observación en el día a día.

Lo esencial sería que los nutrientes sean de calidad y además se encuentren en un estado óptimo de conservación. De igual forma hemos decidido que el bebe disponga de tenedor, cuchillo y cuchara para el sólo además de diferentes recipientes designados para hacer la comida del pequeño.

Tendremos que enseñarle a usar sus cubiertos. En ningún caso debería tocar los alimentos ni tampoco divertirse con las comidas.

Todos sabemos que, los hombres come para poder subsistir de igual forma que sin comida en ningún caso hay subsistencia, pero en la realidad desconocemos las propiedades y finalidades de las cosas que comemos. Una alimentación incorrecta dañará nuestro cuerpo, en ningún caso se trata de ropa de bebe cantidad de alimento a comer sino de la distribución de los mismos. Nuestro organismo necesita nutrientes que le van a ofrecer las sustancias y energías necesarias con objeto de sostener con vida sus revestimientos, moverse y desarrollarse.

Las cosas que consumimos derivan de 3 destacados reinos de la tierra, el vegetal, el animal y el mineral y además los nutrientes se clasifican en dos grupos reguladores que encauzan la actividad del organismo del pequeño, los constructores que nos proporcionan las células más importantes cuando se trata de recuperar los tejidos desgastados y por supuesto los energéticos que aportan la energía que pide la actividad diaria del niño.

Hay una cosa clara y es que el 100% de los alimentos provienen de de los vegetales y de los animales, menos la sal y el agua.

Uno de los problemas muy habituales que encontramos los padres inexpertos, es la preocupación que tenemos en el momento que nuestro crío no desea comer nada, en ese momento pensamos que puede estar enfermo y recurrimos a artimañas y reprimendas con el fin de obligarle a que ingiera el alimento que le ofrecemos. Deberíamos comprender que la desgana ha llegado a ser una etapa habitual por la que atraviesan la gran mayoria de los pequeños y por tanto los desasosiegos que tenemos como padres resultan ser ilógicos debido a que la falta de apetito será una etapa que con el tiempo desaparecerecerá. Este hecho suele darse normalmente después del año, pues los bebés de menos de 1 año suelen tener siempre ganas de comer salvo que estén resfriados o se vayan a poner enfermos. Recuerden que los artículos sin componentes nocivos tanto para su alimentación como para su vestimenta en realidad son lo mejor para el crecimiento de su pequeño.

Comparte este post....Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies